当前位置: 首页 > 微社区e家通 > 越秀区 > 大东街 > 正文

你是“高情商”家长吗?智慧家长学堂教你与青春期孩子有效沟通

| 【记者 王山而】【编辑 楚韵】 | 2019-06-19 21:36:55




我最有感触的是与孩子换位思考,孩子听到家长的指令性语句会反感不舒服……



近日,在大东街社工服务站联合12355广州青少年服务台邀请白云心理医院的俞叶峰老师开展的“陪你成长 情绪管家”做高情商家长智慧家长学堂活动上,一名家长在反馈中这样写。




活动开始,通过“握拳”互动小游戏,气氛一下子就热闹起来。




分组讨论“你家孩子最让你烦恼的一件事” ——




家长扮“孩子”,体验指令式及命令式的语句,“孩子”纷纷表示:指令式的语句让人难受,有反抗的想法,反问式的问句让人舒服,愿意商量执行。




青春期为什么会叛逆?怎样应对青春期孩子所出现的问题?活动现场,俞叶峰老师用幽默有趣、互动体验的方式向家长们传授与青春期孩子沟通的干货,而小e也在此向大家送上这些干货。


青春期第二叛逆期,叛逆=个性化


它是一个人完成自我认同的过程

这是一个必经的过程

它只是一个过程,不会永远如此


要科学理解亲子关系 —— 系统式养育不是加装APP,而是直接升级操作系统


孩子的各种【问题】怎么应对


孩子总跟唱反调“顶嘴”,怎么办?

原因:反抗形式,想要长大;情绪上不开心和父母关系不顺;你真讲错了;

方法:东西让他自己选;像对待单位小王一样跟孩子搞好关系。


孩子为什么脾气很大,说话伤人?

原因:荷尔蒙;孩子太压抑不会调节情绪;父母太啰嗦;

方法:运动缓解攻击性了解孩子个性,婉转说话;少说


孩子把自己关在房间里怎么办?

原因:被指责监督要自由和隐私;和父母关系坏掉;一个人疗伤;

方法:少指责多学习;多找自身的原因,向孩子敞开;


孩子交不到朋友、被同伴排挤怎么办?

原因:缺乏社交技巧;社交心态很焦虑;个性缺陷自私自恋;

方法:家长多交朋友,待客;谈自己交友经验;早发现,改变环境寻求专业帮助。


孩子如果离家出走怎么办?

原因:证明自己长大;心里太多伤痛;家里没温暖;做了错事无法面对;

方法:修复亲子关系;缓解孩子恐惧;


好好沟通就是跟孩子合作

例子 按时完成作业,如何将大人的需求变成孩子自己的需求

解决办法:小孩子的话,帮他制定规则,阶段性的小目标,让他直面反馈;

大孩子的话,要相信孩子的能力,让他自己掌控节奏。


系统关系式沟通实用心法


自我负责式沟通 —— 先共情,承人他的感受很不舒服。在此基础上问他,不舒服,你打算怎么办?


1. 认识情绪,不是跟孩子的情绪对抗,顺着孩子的情绪,肯定孩子的感受,你刚才很生气是不是?

2. 建立情绪和行为的连接,你生气了所以你特别想打人,描述内心世界所发生的变化。

3. 给予反馈,你刚刚打我我很痛,我也会生气。

4. 换视角启发式提问,除了打人你还有什么别的方法可以做呢?

陪着孩子发展孩子自己的能力,见证孩子自己身上所发生的变化,最关键是时刻保持这个意识,认识到自己孩子是在发展和变化的。


鼓励孩子的几种方式


1. 启发式鼓励(问感受及方法)

“你感觉怎么样?你是怎么做到的?现在有没有什么其他想法?”

2. 描述式鼓励

“我注意到你主动收拾好了房间,这就是自觉。”

3. 感谢式鼓励

“你按时完成作业了,很感谢你遵守我们的约定。”

4. 授权式鼓励

“我对你有信心。”“我相信你的判断。”


亲子沟通对话范本对照表


1. 肯定孩子的负面感受

错误示范:好了,好了,不痛了。

正确示范:摔到这里了,真的很痛啊。


2. 自我负责式沟通

错误示范:这有什么好紧张的,勇敢一点。

正确示范:想一想紧张的时候你可以怎么做?


3. 打破【必须】

错误示范:时间到了,你必须回家。

正确示范:时间到了,我必须要回家了。


4. 用约定代替规则

错误示范:不要吵,这是图书馆的规定!

正确示范:小声说话,这是大家共同的约定。


5. 视角转换

错误示范:你懂什么?事情不是你想的样!

正确示范:你是怎么想的?打算怎么办?


6. 个体经验沟通

错误示范:我是过来人,我告诉你是怎样!

正确示范:我自己的经验是这样,但我们可以试一试你的想法。


7. 正向标签

错误示范:你怎么就那么喜欢惹祸呢?

正确示范:我很喜欢你那一份勇气!


8. 例外沟通

错误示范:你就是太内向,说话总是这么小声。

正确示范:我发现你对熟悉的人说话很大声,跟不熟悉的人说话很小声?




家长们表示通过本次活动学到了与孩子沟通要换位思考,反思自己的情绪及行为,给予孩子信任,适当放手,希望俞叶峰老师能够继续为社区家长传授更多与青春期孩子互动的课程。

消息、图片来自大东街社工服务站



信息时报社地址:广东省广州市广州大道南83号汇美商务中心四楼

信息时报社 版权所有(C) 粤ICP备14002173号-1 爆料电话:020-34323111 QQ:800023111 官方微博:@ 信息时报

举报及投诉电话:(020)34323133 邮箱:xxsb_gz@163.com

网上有害信息举报专区