“救”在身边：北京街道总工会开展的这堂急救培训课很实用！

人人学急救，急救为人人

近日北京街道总工会职工之家联动广东省第二人民医院、广东省应急救护志愿者培训基地的专业急救导师徐暐杰队长，举办了一场北京街道总工会First aid急救培训。

本次培训的急救知识包括日常生活中常见的流鼻血、晕厥、低血糖、哽塞；危及生命风险较高的心脏病、中风等；以及急救常见的心肺复苏方法、AED机的使用。培训中徐暐杰结合大家的日常生活进行互动和讲解，诙谐趣味地纠正日常中常见的错误施救方法和讲述正确的急救方法，让参与者对急救有更全面的了解和认识。

为了让大家更好地掌握急救的动作要领，徐暐杰还现场邀请参与者进行了有趣生动的演练，逐一讲解各个动作和步骤，要求每个动作做到正确化和标准化。讲解完毕后，参与者都积极参与实操体验当中，体验过程中发现问题积极向徐队长进行提问。不少参与的职工都表示通过专业的导师指导，纠正了自己一直认为的错误的方法，理论与实操的结合，学习到非常全面的急救知识，受益匪浅。

急救小课堂

流鼻血

①使伤者坐下，头向前倾，用口呼吸

②捏紧鼻骨下柔软部位约10分钟，放松后未止血，再捏10分钟

③20分钟不能止血或有头部受伤病征，寻求医援

晕厥

①一些患者发生晕厥前可有前驱症状，如头晕、眼花、黑朦、恶心、心悸、腿软、出汗、面色苍白等

②低血糖最适宜服用白砂糖，在麦当劳、肯德基、便利店都可获取

③锻炼身体，增强体质；长时间卧位. 蹲位或坐位后，千万不要突然站起来；发生晕厥先兆时应就地蹲下. 坐下或躺下，千万不要硬挺！

哽塞

①症状：不能说话，不能咳嗽，不能呼吸，面部充血，逐渐发绀，指着喉咙，抓着颈部

②做法：问是否哽塞，鼓励咳嗽，告知你会在他背后施行拍背法，施行拍背法5次后

③如未生效，马上叫救护车，施行5次腹部挤压法（没有哽塞切勿尝试），交替施行拍背法及腹部挤压法直至患者咳出哽塞物或转为人事不省。

通讯员供图

通讯员 北京街道工会 邝惠琳