做美食学跳操，挺脊梁强筋骨！朝天小学开展中医药研学系列活动

中医药学凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧，包含着中华民族几千年的健康养生理念和实践经验，是中华文明的瑰宝。中医药文化进校园，既有培育人才的现实意义，更有弘扬中华文化的历史意义。朝天小学作为百年名校，一直都主动传承弘扬中华优秀传统文化。

“岐黄薪火”计划的启动

今年年初，新冠肺炎疫情发生，在广东省中医院、广州中医药大学的技术支持之下，朝天小学在“停课不停学”过程中开展“战‘疫’·杏林研学”主题活动。少先队员们做香囊、提问题、练习八段锦，在学习防疫知识中“文明其精神，野蛮其体魄”，共同传承中医药文化。作为拥有156年历史的百年名校，朝天小学在传承中创新，落实“传承红色基因，培育时代新人，团结、教育、引领广大少先队员做共产主义事业接班人”的要求。

10月13日，正值中国少年先锋队建队71周年纪念日，朝天小学与广东省中医院党委、团委合作，借助省中医专家团队等的技术力量，联手启动“岐黄薪火”计划。“省中医的叔叔阿姨们将以多种形式帮扶我们了解更多的养生知识，共同宣传中医药养生的疗效及文化魅力，用专业知识指导我们开展中医药研学活动，提升研究性学习成果的科技含量。”朝天小学校长孔虹在致辞中提到。

一节“舌尖上的中医药研学课”

借助“岐黄薪火”计划启动的契机，朝天小学各年级组分别根据学生的特点开展了不同主题的研学活动。如一年级以“保护视力”为主题，三年级以“保护脊柱”为主题，四年级学生则练习八段锦等。12月15日，“挺脊梁、强筋骨”——2020学年第一学期“岐黄薪火”研学中期小结在三年级开展，据悉这也是该年级学生在本学期上的最后一节中医药研学课。

来自广州中医药大学的叶存思博士为学生带来了一节“舌尖上的中医药研学课”。为吸引学生的兴趣，她巧妙地将中医药文化与饮食文化结合起来，在介绍美食制作方法的过程中科普中医药的知识。看着眼前的山药、红枣、核桃，同学们仔细观察，并了解到山药在益气养阴、红枣在养血安神、核桃在增强脑功能等方面所起的作用。

认真做笔记的学生。

同学们认真观察红枣和核桃。

为了增强课程的实用性，使之更贴近生活，叶存思还介绍、现场演示制作山药蓝莓和红枣夹核桃的方法，并邀请学生品尝。“沾了蓝莓的山药甜甜的，很好吃。”“听了老师的介绍，我回到家也想试着做一下。”有趣的课堂形式不仅丰富了学生的知识储备，还充分调动其动手参与实践的积极性。

小e了解到，除了这节课，此前学生们还学习了有关生姜、熟地的知识，增强对中医药文化的了解。

顶天立地，做“正”“直”少年

除了“中医药研学之饮食篇”，学生还学习了脊柱健康知识与中医保健操。在此前的课堂中，为帮助学生正确认识脊柱，养成良好的坐姿习惯，广东省中医院、广州中医药大学的医生、博士带来生动又充实的研学课程，帮助学生认识脊柱的基础结构。“我们的脊柱是什么样子？”、“好看又健康的体态是什么样？”、“该如何保护我们的脊柱？”在问题的导入和专业的讲解下，学生们知道脊柱是人类身体的顶梁柱，因此在平常生活中要“坐得正、站得直”。课后，他们还“挺起筋骨”，与家人拍下了一张创意亲子照。

掌握了基础的健康知识后，郑欣然老师带领学生们跳起中医保健操。“同学们，跟着我一起来，举起你们的双手，伸直、弯腰......”跟随着动感的旋律节拍，学生们兴致盎然地舒展身体，在活动筋骨中增强对自身身体的感知和对中医保健的理解。

为授课讲师送上鲜花。

为学生颁发“中医药研学积极分子”证书。

今后，朝天小学将继续利用学校这一重要平台，为传承弘扬中华优秀传统文化特别是中医药文化发挥更大作用。